Circuito motor

          Um conjunto de movimento corporal executando em sequência explorando vários músculos e articulações.

 2º e 3º anos boliche as cegas

4º e 5º anos  pontaria de aviões

 

Avaliar o equilíbrio dinâmico em traves de dificuldade crescente.

 

Instrução aos executantes:

 

1. Esse teste contém 3 traves de equilíbrio (no lugar da trave irão fazer uma faixa com uma larguras de 6cm, 4,5cm e 3cm, respectivamente) cada uma com uma largura diferente e vocês irão começar da mais larga;

 

2. Vocês irão caminhar de costas sobre as três traves realizando 3 tentativas em cada uma, sem colocar os pés no chão/suporte e eu contarei quantos passos vocês conseguirão dar;

 

3. Façam com calma, não há tempo para terminar;

 

4. Eu vou demonstrar e depois vocês farão uma tentativa em cada trave para experimentar.

 

5. Depois vocês farão as tentativas válidas – apenas andando de costa; realiza com o pé de preferência.

Aula sondagem de habilidades motora como base a avaliação salto monopedal

 

O salto monopedal consiste em saltar com um único pé, primeiramente com o preferido e depois com o não preferido, por cima de placas de espuma, sobrepostas transversalmente à direção do salto, colocadas à medida que o sujeito obteve êxito e atribuídos de 0 a 3 pontos decorrentes do sucesso nas tentativas.

https://youtu.be/-r6jfe5OPXU

 

Deslocamento lateral

Objetivo: avaliar coordenação multimembros em situações de locomoção.

 PRIMEIRA ATIVIDADE 

4º E 5º ANOS

PRIMEIRA ATIVIDADE

2º E 3º ANOS

 APRESENTAÇÃO

EDUCAÇÃO FÍSICA 2021

Atividade da semana de 08 a 10/06

1      Faça um desenho da atividade da aulas de Educação Física da semana passada ( de 01 a 05 de junho) que você fez na sua casa, lembrando novamente que gosto de desenhos bem coloridos e com contornos de pintura no desenho. 2        Derruba copos:           Iremos precisar de cinco copos descartáveis, um pedaço de barbante do tamanho de sua perna e uma bolinha feita com suas meias           Amarrar a bolinha de meia em uma das pontas do barbante, segurar com a mão na outra ponta do barbante, colocar os cinco copos a uma distância de trinta centímetros um do outro, tentar derrubar os copos com essa bolinha de meia segurando o barbante com uma das mãos, essa é a primeira fase, na segunda fase, segurar o barbante com as duas mão juntas e tentar derrubar os copos, na terceira e última fase, amarrar o barbante na cintura deixando a bolinha de meia entre as pernas, assim tentar derrubar os copos sem ajudar com as mãos. ( desafie seus familiares )

https://www.youtube.com/watch?v=byNb1327CxQ

Aulas da semana de 01 a 05/06

1      Faça um desenho da atividade da aulas de Educação Física da semana passada que você fez na sua casa, lembrando novamente que gosto de desenhos bem coloridos e com contornos de pintura no desenho. 2        Bexiga no copo. Primeira fase, com uma bexiga na boca e cinco copos descartáveis na mesa, você deverá encher a bexiga dentro do copo sem usar as mão para segurar, assim que encher a bexiga dentro do copo o mesmo estará preso pela bexiga, assim você terá que colocar um copo dentro do outro, após fazer uma vezes de experiência comece a disputa com algum familiar seu, pai, mãe, irmãozinho(a)...para ver quem coloca todos os copos dentro um do outro primeiro. Segunda fase, colocar os cinco copos em cima de uma cadeira, colocar outra cadeira sem copos a três metros de distância, marcar o tempo individual ou em duas pessoas com seus copos e cadeiras separados ver quem conseguem levar os cinco copos primeiro para a outra cadeira vazia. Desafie seus familiares. https://www.youtube.com/watch?v=EOBK8b046G4

3           Foguete de bexiga

Para a brincadeira, que é uma competição entre os foguetes, além das bexigas, é necessário duas cadeiras posicionadas a uma certa distância, e com as costas viradas uma para outras.

Como brincar de foguete de bexiga: ligando as duas cadeiras, deverá ser colocado um barbante de cada lado das costas, de maneira que eles formem uma espécie de varal. De cada lado, é necessário colocar um canudo de plástico no barbante.

Depois de cheias, as bexigas não devem ser amarradas, mas é necessário segurar a boca a fim de que elas não se esvaziem. Ainda segurando, a lateral delas deve ser fixada ao canudo com fita adesiva.

Feito isso dos dois lados, sempre com a boca do balão voltada para a extremidade, quem estão brincando podem liberar o ar para conferir qual a bexiga chegará mais rápido do outro lado.

https://www.youtube.com/watch?v=m2Hkx5H8UfA

Bolinhas de sabão

2      Bolinhas de sabão  Uma das minhas brincadeiras favoritas de antigamente e da atualidade também. A brincadeira com bolinhas de sabão desenvolve a criatividade, a imaginação e a percepção tátil e visual da criança; as crianças usam a imaginação e a criatividade, tentam bolhas grandes, unir bolhas e por aí vai. https://www.youtube.com/watch?v=KMz8AIAUJrI

Aula Gioco Coop

3     Gioco coop Uma atividade derivada da amarelinha que todos conhece, onde a coordenação motora e visual são mais exigidas, separe 21 folhas de papel, caderno velho ou folhas que já não use mais, fita crepe e um canetão ou canetinha. Nas folhas desenhar o contorno da mão e do pé, por enquanto não tem a necessidade de ser os dois pés nem as duas mãos, será 12 folhas com o contorno do pé e 9 folhas com o contorno da mão, após fazer esse trabalho do contorno, colar as folhas no chão com a fita crepe na seguinte ordem: Pé  -  mão – pé Pé – pé – mão Pé – mão – pé Mão – mão  - pé Mão – pé – mão Mão – pé – pé Pé – mão - pé Após colar as folhas nessa ordem no chão, iniciar a amarelinha maluca pulando com os pés ou mão em cima das folhas na ordem, desafiem seus pais e irmãos para ver quem consegue terminar sem errar, errando perde e volta do início e passa para outra pessoa. https://www.youtube.com/watch?v=ugGp9_QduRc